おはようございます。

新田　哲也です。

『筋トレが最強のソリューションである』

というシリーズの本を読んでいます。

面白い、筋トレが世の中のすべてを解決すると(笑)

これ読んで、

少しずつトレーニングしていると、

元気が出てきます。

やること。

１　７時間寝る。

２　筋トレ

３　朝から15分太陽光を浴びる。

～これらでだいたいのことを解決するそうです(笑)