お疲れさまです。熊本の税理士新田です。

昨日は、天草マラソンに出場してきました－。
１５ｋｍくらいまでは、調子よかったんですが、
後半はばてばて（笑）

アップダウンの激しいコースと
足のマメでやられました(^^ゞ

でも、大会自体は素晴らしく、
来年も出場しようと思います―!!

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毎年言うセリフですが、早いもので、今年も残り１か月です。
今年よかったことは、ランニング(トレーニング)の習慣が復活したこと。
新たなよい習慣を身につけるって、なかなか困難です。

小さいことでも、コツコツと継続する。
その習慣は、人生に強く影響する。
うまくいき続けている人は、きっと、
よい習慣がしっかりと身についているのだろうって思います。

よい習慣を継続するためのコツってなんでしょう？

１）あまり欲張らない。
２）同じ時間にやる。
３）楽しみの要素を入れる。
４）御褒美をあげる
５）…

他によいコツがあれば、教えてください(^o^)／