『仕事で疲れたら1分間だけ読む本』
成美文庫
松本幸夫
経営者オススメ度 ★★☆☆☆
書店のレジ前に置かれてあったのです。
でも、最近はそこまで疲れてもいなくて(笑)。
心は体から、体は心から「変わる!」
ということでしょうね。
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「大丈夫」「絶好調」とくり返し言えるようになったら、
もっといい言葉を口癖にしましょう。
「私は日々あらゆる面で、ますますよくなっていく」
34p
・腕立て伏せ
・腹筋
・スクワット
何でもいいですから、筋トレをやってください。
一番手っ取り早くヤル気を回復させ、向上させるのは、実は筋トレなのです。
筋肉には、いわば「ヤル気刺激スイッチ」があって、
脳とダイレクトにつながっていると私は体験的に感じています。86p