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仕事に疲れたら1分間だけ読む本

著者
仕事に疲れたら1分間だけ読む本

『仕事で疲れたら1分間だけ読む本』

成美文庫

松本幸夫

 

経営者オススメ度 ★★☆☆☆

 

 

 

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書店のレジ前に置かれてあったのです。

でも、最近はそこまで疲れてもいなくて(笑)。

心は体から、体は心から「変わる!」

ということでしょうね。

 

 

____________________________

 

 

「大丈夫」「絶好調」とくり返し言えるようになったら、

もっといい言葉を口癖にしましょう。

「私は日々あらゆる面で、ますますよくなっていく」

34p

 

 

・腕立て伏せ

・腹筋

・スクワット

何でもいいですから、筋トレをやってください。

一番手っ取り早くヤル気を回復させ、向上させるのは、実は筋トレなのです。

筋肉には、いわば「ヤル気刺激スイッチ」があって、

脳とダイレクトにつながっていると私は体験的に感じています。86p

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